股骨头坏死患者如何进行功能锻炼

发布于 2013/04/10 14:56

限制患肢负重是股骨头坏死患者治疗及康复期的重要措施,然而一味卧床休息可能引起废用肌肉萎缩,对于早日恢复并无益处,应根据股骨头缺血坏死的期、形、髋关节周围软组织的功能受限程度以及体质适当进行功能锻炼。

1、卧位抬腿:仰卧时抬高患腿,使大小腿成一直线,与身体成一直角,然后放平,如此反复,每日分3-4次进行,具体次数根据自身情况调整,共做100次。

2、坐位分合:坐在椅子上双手扶住膝盖,双脚与肩等宽,左腿向左,右腿向右同时充分外展,内收。具体次数根据自身情况调整,共做300次。

3、立位抬腿:手扶住墙面,将身体保持竖直,抬患腿,使身体与大腿成直角,大腿与小腿成直角,动作反复。每日300次,分3-4次进行。

4、扶物下蹲:手扶住墙面或桌面,身体直立,双足分开,下蹲后再起立,动作反复。每日300次,分3-4次进行。

5、内旋外展:将身体保持竖直,双腿分别做充分的内旋、外展、划圈运动。每日300次,分3-4进行。

Tips:股骨头坏死患者的功能锻炼应以自动为主,被动为辅,动作幅度由小到大,逐步增加活动强度,选择适宜的坐、立、卧位锻炼方法。

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