帕金森病患者如何提高生活质量
发布于 2013/05/17 10:42
许多老年人得了帕金森病后，常以为自己就不能再工作了，在生活上就需要家人的照顾做不了任何事了。其实，在与医生、家人的良好互动配合下，仍可以继续多姿多彩的生活。
在生活上养成每天适度锻炼的好习惯，这样对身体有保健作用。每天继续以前的生活方式和内容：自己的事情自己做，继续工作，继续平时的兴趣爱好，常常活动活动身体。
逐渐形成良好的生活作息习惯：患病之后，可能以前花较短时间能做完的事情，现在需要花费长些的时间，那也没有关系，慢慢去做就行。白天时常常活动身体，晚上早些上床睡觉，养成良好的生活作息习惯。白天在家时，总穿着睡衣使人觉得懒散，所以最好穿上平时的衣服显得精神。此外，当活动后感觉疲劳时，要适当休息，但是因为白天睡的太多会影响晚上的睡眠质量，所以尽量控制白天的睡眠时间很重要。
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