孕期妊高症吃什么好
发布于 2017/02/23 17:34
现在，很多孕妇越来越注意孕期的营养补充了，生活水平提高了，大家更注重，怎样吃才是最好的，孕中的女人更是注意，想着把宝宝养的好好的，而孕期妊高症在饮食上非常注意，那患有孕期妊高症吃什么好呢。接下来，小编就来讲解一下。
妊高症患者饮食的注意要点：注意食物钙的补充，食物钙摄入在妊高症的防治中具有不可低估的意义，增加食物钙的吸收，避免因摄钙不足而致低血钙及妊高症的发生。
增加膳食蛋白质的摄入，怀孕期间每日摄入蛋白质的量应在六十到八十克左右，可通过瘦肉、蛋类、豆类及豆制品等食物获得足够的蛋白质，多吃鱼，对改善机体代谢，改善微血管循环和抑制血小板聚集有所帮助，谷类及新鲜蔬菜不仅可增加食物纤维素的摄入，对防止便秘，降低血脂有益，并可补充多种维生素和矿物质，有利于防治妊高症。
限制含饱和脂肪酸的食物摄入，每日摄入脂类总量需控制在六十克以下，特别要限制饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，在脂类的摄入上，以菜油、豆油、玉米油、花生油等植物油为主，另外，鱼油也有改善血管壁脂质沉积作用，对防治妊高症有益。
少吃盐，控制饮食总热量，热量供应过多可使孕期体重过大，增加妊高症的发病率，因此，孕妇要注意体重增长的控制，整个孕期以不超过十二公斤为宜。
妊高症是一种具有持久性的疾病，所以患者，要坚持饮食原则，注意孕期妊高症吃什么好。
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