得了妊高症吃什么食物好
发布于 2017/02/23 15:39
妊高症是女性朋友在孕期很容易出现的一种症状，它对母体和婴儿的伤害是很大的。这就要求我们孕妇在各个方面都要特别注意，很多人问我妊高症的饮食要注意什么呢，我搜集了很多资料，现在就和大家一起来了解一下得了妊高症吃什么食物好这个问题吧!
得了妊高症的孕妇在平时的食物一定注意：
妊高症妇女应控制钠盐的摄入，每天限制在3-5g以内。同时也要避免所有含盐量高的食品如浓肉汁、调味汁、方便面的汤料末;所有的腌制品、薰干制品、咸菜、酱菜;罐头制品的肉、鱼、蔬菜等;外卖油炸食品如比萨饼、薯条等;香肠、火腿等熟食。酱油也不能摄入过多，6ml酱油约等于1g盐的量。在饮食上应遵循“三高一低”，及高蛋白、高钙、高钾和低钠饮食。
应进三高一低饮食，即高蛋白、高钙、高钾及低钠饮食，每日蛋白摄入量为100克，食盐控制量每日应5克以下。有助于预防妊娠期高血压疾病。因此，孕妇应多吃鱼、肉、蛋、奶及新鲜蔬菜，补充铁和钙剂，少食过咸食物。加强孕期营养及休息。减少脂肪过多的摄入，加强妊娠中、晚期营养，尤其是蛋白质、多种维生素、叶酸、铁剂的补充，因为母体营养缺乏、低蛋白血症或严重贫血者，其妊娠期高血压疾病发生率增高。
所以，妊高症孕妇的食物是很有讲究的，一定要特别注意。
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