妊高症的饮食和保健
发布于 2017/02/23 18:44
发布于 2017/02/23 18:44
孕检的时候,每次都会测量血压,血压升高是妊高症的表现之一,妊高症的病因虽然还不完全清楚,但正确的治疗和自我保健确是行之有效的,平时的饮食也是很关键的,我们一起了解一下妊高症的饮食和保健:
妊高症全称是妊娠高血压综合症,其主要的病理变化是全身小动脉痉挛,妊高症患者一般怀孕20周以后会出现高血压、水肿和蛋白尿等症状,严重可发生头晕、眼花、抽搐、昏迷,严重者可发生心力衰竭和母婴死亡。
妊高症的正确的治疗和自我保健确是行之有效的
第一:注意观察自觉症状,如果出现头晕、眼花、眩晕、恶心、呕吐、尿量和排尿次数减少、视物模糊等情况,应及时就诊。
第二:饮食上均衡营养,应进三高一低饮食,即高蛋白、高钙、高钾及低钠饮食,每日蛋白摄入量为100克,食盐控制量每日应5克以下。
第三:控制体重以防过胖,肥胖的孕妇容易患妊高症。怀孕前已经形成肥胖体型的妇女,必须接受营养师的指导,严格控制热量的摄取。
第四:孕妇如果感到身体有些疲累,应立即休息,多休息也可减轻妊高症的症状。
第五:心情要愉快,经常做适量的活动,如散步、游泳等。活动量以做完运动后感到身体舒适为原则,以此增强体力,不能做剧烈的、负重的运动。
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