自然流产后饮食注意事项有哪些呢
发布于 2017/02/24 15:17
自然流产后饮食注意事项有哪些呢?自然流产是每一位孕妈妈都不希望的事项，但是有一些原因可能我们是没有办法阻挡的，如果发生了自然流产首先要去坦然的面对，然后做好饮食调养，为下一个孩子的到来做好准备，那么自然流产后饮食注意事项有哪些呢?
自然流产后饮食注意蛋白质保证
流产后体质虚弱，要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。
营养又容易消化的食物
鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。这些食物都营养又容易消化吸收，而且在身体受到损伤之后不应再给消化系统增加负担。
不可吃生冷辛辣刺激食物
不吃或少吃油腻生冷食物，不宜吃萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。
尽量让自己吃好、睡好、注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复，人流术后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。
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