精液不液化患者的饮食注意事项
发布于 2017/02/28 16:57
有些男性朋友过性生活不加以节制，过于频繁。所以导致身体机能体能下降，肾阴损耗，所以就导致了精液不液化的情况出现，等发现患有疾病后，患者开始着急了，四处打听精液不液化患者的饮食注意事项，我做了一些调查研究，咨询了一些专家后，给大家普及一下这个知识。
关于精液不液化患者的饮食注意事项这个问题，我总结了以下几点。
1.多吃绿色蔬菜和水果。因为绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。有些刺激性的调料也要少吃。比如大料、花椒、茴香、筚拨、胡椒等，因为大部分是热性，不宜食用。
2.补锌和硒微量元素能改善精液不液化。成年男人每天需要的锌为15毫克，但由于吸收的量通常会小于补充量。因此，每天最好补充大于15毫克的锌。镁能提高精子的活力，所以在补锌的同时，还要注意补充硒，以达到“双管齐下”的目的。
一般来说，补锌分为两种方式：一种是口服锌制剂，另一种是吃一些含锌的食物，如海产品、芝麻、花生、苹果、香蕉等。富含镁的食物为豆类、紫菜、燕麦等。
3.少食辛辣油腻之品。
4.不要吸烟饮酒。湿热过重往往是造成精液粘稠的重要因素。而数据显示，吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的最主要因素。
大家知道了精液不液化患者的饮食注意事项，在日常生活中一定要注意这些问题。
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