胆管癌的预防措施有哪些
发布于 2017/03/02 14:27
胆管癌的预防措施有哪些呢?胆管癌是严重的恶性肿瘤疾病，虽然主要发病于中老年人群但是近些年来发病趋势已经开始呈现年轻化，这与年轻人的不良生活习惯有很大的关系，那么该如何预防这种疾病的出现呢?胆管癌的预防措施有哪些?
预防胆管癌建议从如下方面入手：
1、多吃粗粮、杂粮、豆类、新鲜蔬菜和新鲜水果、低脂肪食品、鱼类、海产品、豆制品、低脂奶制品，不吃或尽量不吃烟熏、火烤、腌制、霉烂变质的食品;
2、经常锻炼身体或从事力所能及的劳动，保持正常体重;
3、多喝绿茶，不饮用过多加糖的饮料;
4、不吸烟，不吸毒，不要有咀嚼烟草或槟榔的习惯;
5、如有癌前期疾病要早治，如是某种癌的高危人群要提高警惕，定期参加防癌体格检查;
6、住房要经常注意通风，厨房要有较好的通风;
7、提倡晚婚，开始性交年龄不可太早，切勿性滥交，避免不正当性行为，提倡母乳喂养;
8、烹调食品时，少吃煎、炸食品;
9、尽量不喝任何酒，尤其不喝烈性酒，不喝含酒精的饮料;
10、不可长期使用激素，尤其是性激素。
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