浅谈关于秃顶的知识
发布于 2017/03/27 16:00
大家对于秃顶了解多少呢?如今秃顶的人也越来越多，为什么会秃顶?什么情况会秃顶?秃顶了需要注意些什么?这些大家都知道吗?了解关于秃顶的知识，不仅能防止秃顶还能长了知识岂不是一举两得，接下来我就带领大家一起“浅谈秃顶的知识”。
到了中年，头发是最容易未老先衰的。造成秃顶的原因是多方面的，如果你不想成为其中的一员，最根本的方法还在于日常合理的护发与养发。
1、勤梳头
每日早、中、晚梳头10次。可边梳边按摩头皮，以增强发根部的血液供应和头发的营养。梳头时最好用木梳或牛角梳，头发湿润时不要梳刷，以免损伤发质。
2、勤洗发
洗发可除去灰尘、止头痒，有利于头部皮肤的呼吸，以每周洗发4-7次为宜。最好不要用太烫的水洗发，洗发用品宜选用优质洗发液(水)，不宜用脱脂性较强的洗发剂。洗发时应边擦边搓边按摩。洗完后用厚毛巾轻拍头发，以将剩余的水分吸掉，最好让头发自然风干。
3、合理饮食
脱发、白发多因精血不足、营养匮乏所致，可多吃些富含铁、钙和维生素A以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜和蛋白质含量很高的鱼、瘦肉和家禽等。
4、消除压抑感
精神压抑越深，脱发、白发就越快。平时生活要有规律，保持充足的休息和睡眠，(睡眠很重要，睡眠不好的可以喝些百合枣仁茶调理)，愉快的心情可消除精神紧张感，防止头发早白早脱。
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