过敏性鼻炎日常生活预防小妙招

过敏性鼻炎初期和感冒的症状非常相像，但是感冒一般数天后就可以痊愈，而过敏性鼻炎如果按感冒治疗的话，一般用药以后，仍然会出现喷嚏，头痛等症状，而且过敏性鼻炎，在冬季的时很容易反复发作，那么，过敏性鼻炎日常生活预防呢?

过敏性鼻炎日常生活预防：

1、远离过敏原：有过敏性鼻炎的人要与过敏性物质隔绝，尽量少到室外活动，如：花花草草、花粉、柳絮等。

2、室内杀虫灭害：家里如有过敏性鼻炎的人，平时注意卫生的同时，还要把家中的蟑螂、飞蛾等害虫全部消灭干净。

3、多晒被子：被子睡久了也会产生螨虫，这是如果天气比较好的时候，要把被子拿出去晒一下太阳，杀灭螨虫预防过敏性鼻炎。

4、忌养宠物：有过敏性鼻炎或过敏性休质的人都不能在室内养宠物，宠物身上的绒毛会引发过敏性鼻炎。

5、饮食调理：平时在家注意多吃一起热性食物，忌吃含凉的瓜果、凉菜、冰冻食物等，最少不要接触冷水引免引起着凉，如木耳、银耳、花生、核桃、松子、百合、桂圆肉等补气益肺的食物来增加体质防止过敏性鼻炎的产生。

6、注意保暖：春季天气比较反复无常，早晚的温差比较大，这样的季节特别的注意保暖，小心着凉而引发过敏性鼻炎，出门最好是佩戴口罩来隔绝外界的刺激。

7、中药调理：平时在家可以用辛夷花、紫苏、苍耳子、泡水喝来预防过敏性鼻炎。

8、加强锻炼：有过敏性鼻炎的人对于空气的变化特别的敏感，平时注意在家做做有氧运动来增强体质如：跳绳、瑜伽、慢跑、仰卧起坐等有氧运动。

以上是过敏性鼻炎日常生活预防的介绍，希望对您有所帮助。