过敏性鼻炎的运动处方是什么

随着季节的变化，有些病症就会随之而来，过敏性鼻炎就是其中的一种，鼻炎是一种让人很苦恼的季节病，对患者的生活有很大影响，因为这是表面的，老是打喷嚏，流鼻涕，这是一件很尴尬的事情，那么为什么到了换季就会得过敏性鼻炎了，我能想到肯定跟患者体质有关，今天我们来聊聊过敏性鼻炎的运动处方?

首先我们来了解一组数据：成年人患过敏性鼻炎的比例约为百分之十二，儿童患过敏性鼻炎的机会比成年人要高，而且过敏性疾病的遗传性较强，如父母一方有该病，下一代就有三到五成几率遗传；若父母双方都有过敏性疾病，那下一代的遗传率就高达五至八成。

那么怎么治疗过敏性鼻炎呢?除了脱敏疗法、药物的对症治疗外，运动对于过敏性鼻炎宝宝也有特别的意义。强体质有助于减少过敏的发生率，多跑跑步、做适量的运动都会增强人体对外界的免疫力，降低过敏症的发生率。对于绝大多数过敏性鼻炎的宝宝(除有哮喘外)每天最好能保证一个小时的运动。运动后，宝宝全身的血液循环加快，鼻部由于过敏出现的鼻黏膜水肿就会改善，宝宝由于过敏性鼻炎出现的各种不适，特别是鼻塞立即就能得到缓解，感觉非常舒服。

对于有条件的家庭，可以让宝宝从夏天开始游泳，一直游到天气开始转凉。这样宝宝的鼻子可以逐渐适应冷刺激。到冬季就不容易冷空气一来，过敏性鼻炎就犯。同时，也能起到增强宝宝体质，提高免疫力的作用。

如果觉得游泳不够卫生，或没有条件让宝宝经常游泳的，建议可以从夏天最热时开始，给宝宝洗冷水澡，一直洗到天冷。这样也有利于宝宝适应冷刺激，不容易因为气温变化而诱发鼻炎。

所以，不只有药物治疗过敏性鼻炎，运动处方是最佳的治疗方式。希望患者能采取意见，早日康复!