如何可以有效预防牙痛

到了春天，牙痛的发作越发多了起来，这是因为很多人在春天都容易虚火上浮，而引起牙痛，牙痛的发生常常使我们辗转难眠，对于我们的身体危害很大，牙痛的发生，我们是可以进行预防的，生活中需要做好保健措施，那么，如何预防牙痛呢?齿科专家为我们介绍一些预防方法。

早上起得迟，漱漱口或者随便刷一刷牙齿就赶去上班，这对牙齿健康是极为不利的。研究结果显示，大多数人每次刷牙的时间仅为51秒，这一时间量对彻底清洁牙齿来说是远远不够的，至少要延长到150秒才能起作用。

近年来，几乎每家生产牙刷的厂家都研制出了改进型牙刷。这些牙刷中有的刷毛呈波浪型，以便刷牙时更容易将牙齿缝间的食物残渣刷掉。有的刷毛呈球形，与刷杆呈一定角度，使得刷毛可以很方便地刷到后磨牙。还有的牙刷具有活动性刷杆，从而避免刷牙的时候牙齿和牙龈受力过大。一些牙医则认为，旧式牙刷如果运用得当完全可以起到清洁牙齿的作用，丝毫不逊于新式牙刷。

大多数人认为只要做到护齿的基本要点就足够了，而波士顿大学牙科专家、美国某著名牙科专家则认为，睡觉之前一定要用氟化物溶液清洁口腔，不但可以预防龋齿，还可以让口腔静脉炎的患病几率降低40％。

研究表明：“避免牙齿长出空洞的办法之一就是少食冷饮，尤其是冰块。”过冷过热的食物都会伤害牙齿。他说：“冷热食物，诸如热乎乎的意大利馅饼和冰冷的加冰奶昔混吃只会缩短牙齿的寿命。”

以上就是小编为大家带来的关于如何预防牙痛的全部内容，预防牙齿疼痛的方法多种多样，但是最重要的还是我们日常对牙齿的保护，牙齿是身体重要的部位，一定要保护好它。