得了牙龈炎应当怎么办
发布于 2017/05/03 10:10
我想很多人都得过牙龈炎，也深知牙龈炎的伤害有多大，专家介绍称牙龈炎就是我们生活中发病率极高的一种，会给我们带来一定的疼痛感，并且会导致我们不能正常的饮食，但是想要更好的治疗一定要掌握好方法，那么得了牙龈炎应当怎么办呢。
长期牙龈炎怎么办呢
1、牙龈炎的症状，及时的自我调理，可以改善症状的，首先需要注意饮食的调理，清淡容易消化的食物，不可以吃辛辣刺激生冷的食物。
2、患病后，用生理盐水或药物含漱液漱口，漱时要紧闭口腔，用又颊及唇、舌，充分活动漱口液，使其反复冲击牙隙及各处之食物残渣，然后吐出。
3、养成好的咀嚼习惯，慢慢咀嚼，既可促进消化液分泌、利于食物充分消化，又可促进循环，有利于牙周组织的健康。改掉单侧咀嚼的不良习惯。
4、早晚叩齿，上下用力叩敲数十次，有改养循环、促进牙龈组织新陈代谢的作用。
5、正确刷牙，不论前后都要竖着刷，并在每个部位坚持数十次，早晚各刷一次，彻底清除缝隙中的菌斑和残留物。
6、牙龈按摩，食指放在牙龈上，做局部小圆旋转的移动按摩动作，然后漱口，使每个牙齿所属的牙龈区都受到按摩，反复做数次。
上面就是对长期牙龈炎怎么办呢的介绍，通过了解之后我们知道一般牙龈炎一定不能盲目的服用抗生素等，要及时到医院进行检查和治疗，平时也要注意饮食营养的均衡，并且不要吃生冷刺激性的食物。
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