预防牙龈炎有什么高招
发布于 2017/05/03 14:58
发布于 2017/05/03 14:58
牙龈炎的出现让我们的患者十分难受,一旦发作的话就会产生很大的影响,朋友们如果想要减少牙龈炎的发生,那么可以进行一些相关的预防,牙龈炎的预防贴近我们的生活,所以大家多注意生活习惯,那么预防牙龈炎有什么高招呢。
1、早晚刷牙,帮牙齿卸掉负担
为了拥有一口整齐洁白的牙齿展露完美笑容,越来越多的白领们已经开始注重自身的口腔保健,平日的佐餐零嘴与经常喝到的汽水是否会对牙齿健康造成影响,更是她们关心的话题。
事实上,蛀牙的形成过程要受到几个不同因素的影响,其中时间是一个至关重要的因素。如果经常食用咀嚼性食物或粘性食物则极易导致蛀牙;饮料,包括含糖饮料,在进入口中后会马上离开口腔。
为了保持牙齿健康,应该遵循医生建议早晚刷牙、使用漱口水,养成良好的口腔保健习惯,帮牙齿卸掉负担。
2、正确刷牙减少牙齿损害
刷牙虽然可以清洁口腔,防止蛀牙,但是不正确的刷牙习惯反而会损害牙齿,导致牙齿疾病。为防止牙齿损坏,应注意避免一些错误的刷牙习惯。
一是不要横向刷牙,刷牙时不要用力过大。
二是不要使用刷毛过硬、顶端未被磨圆的牙刷。
三是避免使用含粗糙磨擦剂的牙膏。刷牙是建议大家采用正确的刷牙方法(竖刷法)、使用柔软的保健牙刷、选用含优质磨擦剂的牙膏。
3、养出口腔好习惯,汽水也能放心喝
汽水常常被纳入有损牙齿健康的“黑名单”之中,让很多喜爱汽水劲爽口感的人望而却步。事实上,如果没有养成良好的口腔卫生习惯,任何一种含酸较高的饮料,都有可能导致牙齿珐琅质腐蚀。
唾液能够对酸进行稀释,减轻对牙齿珐琅质的影响。唾液中还含有钙、磷和氟,可以补充珐琅质的矿物质流失。氟还可以帮助牙齿抵御食物或饮料中酸的腐蚀。
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