预防前列腺结石的措施
发布于 2017/06/05 16:01
发布于 2017/06/05 16:01
前列腺是男性重要的器官,但是由于男性一些生活习惯不注意,很容易诱发前列腺结石,导致排尿困难。那么,预防前列腺结石的措施有哪些呢?前列腺结石是可以通过改正不良生活习惯来预防的,下面就为大家介绍。
前列腺结石是指原发性或内源性的,在前列腺腺泡和腺管内形成的真性结石。这种结石可小如粟米,大如豌豆,可呈圆形或椭圆形,也可呈多面形,数目可以是一个,也可能是几百个,一般呈棕黄色、暗棕色或黑色,小结石常较光滑,大结石或多发结石可占据整个腺腔,质地坚硬。
前列腺是男性重要的器官,如何才能预防前列腺结石的发生呢,大家要注意以下几点:
1、注意自我保健,加强身体锻炼,多饮水,避免久坐,不要长时间骑自行车,办公室工作人员每隔1-2小时应站起来活动一会儿,以减轻前列腺充血。注意局部保暖,预防感冒,适量运动,积极治疗身体其他部位的感染,提高机体抗病力。
2、性生活是夫妻生活的重要组成部分,和谐美满的性生活是男女生理的天然需要,也是维持身心健康和密切夫妻感情的重要手段之一。
3、避免酗酒和食用大量辛辣食物,辛辣食品不是前列腺结石的直接病因,但是酒类、辣椒等辛辣食品对前列腺和尿道具有刺激作用,食用后可出现短暂的或伴随排尿过程的尿道不适或灼热症状,并且能够引起前列腺的血管扩张、水肿或导致前列腺的抵抗力降低。
前列腺结石的饮食保健:
1、宜吃食物
(1)多喝水,一天最好能排出约1.14公升的尿液。
(2)吃富含维生素A的食物,可维持尿道内膜健康,也有助于避免结石复发,这类食物包括:胡萝卜、绿花椰菜、洋香瓜、番瓜、牛肝,但高剂量的维生素A有毒,服用前最好请教医生。
(3)服用镁及维生素B6,可减少90%的复发率。
2、忌吃食物
(1)勿服用过多维生素D。勿吃过多富含草酸盐的食物,包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及茶。
(2)减少盐分的摄取,少吃各种高盐分的食物。
(3)减少蛋白质的摄取量,包括肉类、干酪、鱼和鸡。
(4)胃药常含有高量的钙,若罹患钙结石,则服用胃药时应选择含钙量较少的品牌。限制维生素C的用量,特别是草酸钙的结石患者。
以上是关于预防前列腺结石的措施介绍,前列腺结石是对男性前列腺危害很大的疾病,发病率很高,因此为了自身的健康,男性朋友一定要注意改正不良的生活习惯,增加锻炼,多吃有益的食物来预防前列腺结石。
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