黄体功能不全能运动吗
发布于 2017/06/13 15:40
黄体功能不全能运动吗?黄体功能不全在临床上也是非常常见的一种现象，黄体功能不全直接导致的就是女性不孕或习惯性流产，大家一定要多加重视，那么，黄体功能不全患者可以进行运动吗?下面为大家具体介绍。
黄体功能不全是指卵巢排卵后形成的黄体内分泌功能不足，以致孕激素分泌不足，使子宫内膜分泌转化不足，出现排卵性功血，患者在日常生活中是可以进行运动锻炼的。
但是患者在进行运动时，一定要把握好运动的量和度，要适量适度的进行锻炼，不能进行太激烈的运动，比如散散步、打打球、瑜伽锻炼、太极、慢跑等等。
减少运动量。宜坚持参加一些平时经常参加并习惯的运动项目，如慢跑、体操、打拳、乒乓球、投篮、等运动。注意缩短锻炼时间，放慢速度，以减少运动量，起到放松肌肉的作用。
避免参加剧烈和震动大的运动。月经期间不宜参加如跳高、跳远、投手留弹、百米赛跑和踢足球等运动，也不宜进行俯卧撑、哑铃等增加腹压的力量性锻炼，以免经期流血过多或子宫位置改变。
建议患者注意养成良好的生活环境，避免过于劳累，同时加强营养，保持良好的心态，不要吃酸辣及刺激性食物、多喝水及少吃油炸类食物、保持心情舒畅。了解黄体功能不全的原因，具有针对性的做到该病症的预防和治疗，避免更大的危害出现。
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