日常预防妄想症的几大细节
发布于 2017/07/03 10:30
日常预防妄想症的几大细节?工作单位里面，社会关系错综复杂，导致工作的压力非常大，久而久之容易引起妄想症，在日常生活中，我们要积极的做好预防工作，今天我们一起来了解一下，日常预防妄想症的几大细节?
妄想症又称妄想性障碍，是一种精神病学诊断，指“抱有一个或多个非怪诞性的妄想，同时不存在任何其他精神病症状”。
预防1、保持乐观愉快的情绪。长期出现精神紧张、焦虑、烦燥、悲观等情绪，会使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调，所以需要保持愉快的心情。
2、生活节制，注意休息、劳逸结合，生活有序，保持乐观、积极、向上的生活态度对预防疾病有很大的帮助。做到茶饭有规律，生存起居有常、不过度劳累、心境开朗，养成良好的生活习惯。
3、合理膳食可多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果，营养均衡，包括蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等必需的营养素，荤素搭配，食物品种多元化，充分发挥食物间营养物质的互补作用，对预防此病也很有帮助。
因此，我们日常生活中要积极的做好预防工作，才能避免妄想症的发生。最后，希望以上的内容对大家有所帮助!
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