对梦游症如何治疗
发布于 2017/07/07 09:30
对梦游症如何治疗?有一种说法，认为旁人不可随便去喊醒正在梦游的患者，因为梦游者忽然惊醒会吓疯的。事实上，梦游者很难被唤醒，那么今天我们一起来了解一下，对梦游症如何治疗?
专家也给予一些减轻梦游症状的建议：
1.状况严重时请医师评估后开方治疗。
2.保持良好的睡眠品质：睡眠卫生保健、维持有规律的就寝时间。睡前应避免过多的酒精和咖啡因。
3.找寻睡前让自己放松的方法：如阅读、听轻音乐或是做些舒缓的运动。
4.调整生活步调以减轻压力：专家认为梦游与生活的焦虑与压抑有非常大的关联，因此如何先就心理层面着手改善非常重要。
5.睡前勿从事刺激性的活动：如看恐怖片、打电脑游戏等。
治疗梦游症两种方法：
1：厌恶疗法,采用厌恶疗法有两个关键之处，一是设法在患者梦游时唤醒治疗者，二是及时中断患者梦游行为。
2：精神渲泄法,梦游是精神压抑造成的，所以要根治梦游症状必须要做的是解除内心深处的压抑，梦游症在儿童中的发生率颇高，这些梦游往往是想念亲人所致。治疗梦游症时，必须心理治疗和药物治疗同时进行。应该去除不良的精神因素，消除焦虑、恐惧和紧张的情绪，改善其环境，使之注意劳逸结合和体育锻炼。
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