骨质疏松的治愈率高不高
发布于 2017/07/12 16:36
骨质疏松的治愈率高不高?骨质疏松虽然比较常见，但是我们千万不能大意，如果不加以治疗后果会非常严重，不仅仅会导致骨折甚至会造成患者的全身瘫痪，严重影响患者的生活，那么，骨质疏松的治愈率高不高呢?
患上了骨质疏松治疗起来比较难，想要治愈也是比较困难的，研究表明，骨质疏松症发生与否，取决于一个人青年时间峰值骨量达到的水平。
人从出生至20岁时是骨量随年龄增长而持续增加的时期，30岁时人体骨量达到峰值后，又随年龄增加而逐渐丢失。因此预防骨质疏松症要从儿童时期做起，至少应从年轻时开始，以努力提高峰值骨量，增加抗骨质疏松的储备能力，进而延缓骨质疏松症的发生，或减轻其程度。
经常进行适当体育锻炼，如散步、走路、太极拳、健身操、小跑步、轻跳步或原地轻跳以及游泳等，但不宜剧烈运动。应自幼养成每日适度运动的良好习惯，并长期坚持。
多接受日光浴，多到户外活动，进行适量日光浴，以增加维生素D的生成。
意增加营养，重视蛋白质、维生素(特别是维生素D)和钙、磷的补充，改善膳食结构，多摄入富含钙质的食物，如可多食牛乳、骨头汤、豆制品、水果及新鲜蔬菜等。
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