腰肌劳损会发生传染吗
发布于 2017/07/12 17:42
腰肌劳损会发生传染吗?生活中诱发腰肌劳损的因素有很多，该疾病的出现给我们的生活带来了很多的不便，也让患者遭受了很大的痛苦，因此很多患者担心该疾病会传染，那么，腰肌劳损会发生传染吗?下面为大家介绍。
首先需要告诉大家的是，腰肌劳损是不会发生传染的，该疾病不具有传染性。但是一旦发生腰肌劳损，会给我们带来很大的危害，所以我们在日常中一定要做好日常的防护，来避免这种疾病的侵袭。
1.防止潮湿，寒冷受凉：不要随意睡在潮湿的地方。根据气候的变化，随时增添衣服，出汗及雨淋之后，要及时更换湿衣或擦干身体。
2.纠正不良的工作姿势：如弯腰过久，或伏案过低等。在僵坐一小时后要换一个姿势。同时，可以使用腰部有突起的靠垫为腰部缓解压力，有助于避免出现腰肌劳损。背重物时，胸腰稍向前弯，髋膝稍屈，迈步要稳，步子不要大。
3.防止过劳：腰部作为人体运动的中心，过度劳累，必然造成损伤而出现腰痛，因此，在各项工作或劳动中注意有劳有逸。
除此之外，还要注意减肥，控制体重，身体过于肥胖，必然给腰部带来额外负担，特别是中年人和妇女产后，为易于发胖的时期，节制饮食，加强锻炼。
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