治疗产后抑郁症的最好方法是什么呢

我们每个人都希望可以健康的生活，但是许多不利因素都会给我们的身体造成威胁，就比如产后抑郁症这种疾病，那么治疗产后抑郁症的最好方法都有什么呢，下边给大家简单介绍一下。

1、药物治疗

目前仍把三环类抗抑郁药作为治疗产后抑郁症的一线药。第二代非典型抗抑郁药为第二线药。各种三环类抗抑郁药疗效不相上下，临床可根据抑郁及镇静作用强弱、副作用和产后抑郁症患者的耐受情况进行选择。丙咪嗪和去甲丙咪嗪镇静作用弱，适用于精神运动性迟滞的产后抑郁症患者。

因考虑抗抑郁药物对胎儿生长发育的不良影响，很多人认为抑郁症患者怀孕期间应立即停药，殊不知孕妇的抑郁障碍病症如得不到良好治疗，其危害也是不容小觑的，千万不可突然停止药物治疗。已使用抗抑郁药的女性在孕期一旦突然停药，不仅可引发病情反复发作，甚至可导致产后抑郁症患者病情加重而出现自伤自杀行为，且产后抑郁症也会较为明显。

2、物理治疗

经颅微电流刺激疗法，能够直接调节大脑分泌一系列有助于改善抑郁病症的神经递质和激素，从而起到缓解个体抑郁情绪的效果。

3、运动治疗

产后抑郁症患者的自我运动治疗方法主要以有氧运动为主，如踩脚踏车、跑步等，根据患者的病情，在体力允许范围内逐渐增加运动量，直至达到产后抑郁症患者所能承受最大运动负荷的80％左右，且每周运动3次-5次即可，每次运动60分钟-90分钟，同时配合抗阻训练和平衡训练。

其实患者要根据自己的病情选择治疗方法才可以达到最佳效果。

产后抑郁症患者的治疗方法有很多，患者们一定要根据自身的情况对症治疗，如果发现自己或是家人患上了产后抑郁症，就要到正规医院诊治，不要自己盲目服用药物。