预防骶髂关节炎的方法有哪些
发布于 2017/07/20 10:29
骶髂关节炎是我们骨科疾病里非常常见的一种，一旦患上，会给患者的身体带来很多酸痛，阴雨天更加严重。而人们如果再不重视骶髂关节炎的预防工作，就可能会使此病危害到更多人。因此大家要知道些骶髂关节炎的预防方法，才能健康生活。下面就来看看预防骶髂关节炎的方法有哪些?
1、物理治疗：主要增加局部血液循环。减轻炎症反应。
2、行动支持：主要减少受累关节负重。可采用手杖、拐杖、助行器等。这种骶髂关节炎的预防较为有效。
3、患者教育：自我行为疗法(减少不合理的运动。适量活动，骶髂关节炎的预防还要避免不良姿势。避免长时间跑、跳、蹲。减少或避免爬楼梯)、减肥、有氧锻炼(如游泳、自行车等)。关节功能训练(如膝关节在非负重位下屈伸活动，以保持关节最大活动度)。肌力训练(如髋关节OA应注意外展肌群的训练)等。
上一篇 : 如何预防骶髂关节炎
下一篇 : 骶髂关节炎预防措施是什么
骶髂关节炎专区推荐
专家推荐
