骶髂关节炎能预防吗
发布于 2017/07/20 10:29
大家都知道，一旦患上了骶髂关节炎，生理和心理都同时的会受到不小的考验，正是由于这种疾病对大家有着较大的伤害程度，所以我们在平时就做好相应的预防措施就变成了很重要的事，那么，骶髂关节炎能预防吗?
控制自身饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。
要经常进行户外运动，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，从而预防骶髂关节炎的发生。保持良好的心情，不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，从而预防骶髂关节炎的发生。
经我国一些专家测定，蔬菜中藕的抗氧化能力最强，其次是姜、油菜、豇豆、芋头、大蒜、、豆角、西兰花等；水果中抗氧化能力以山楂最高，还有番石榴、猕猴桃、桑葚、草莓、芦柑、橙子、柠檬等，而且这些水果的抗氧化能力比上述蔬菜的还要高，所以建议骨骶髂关节炎患者在日常生活中可以较多地选择食用。
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