梦游症解析是什么
发布于 2017/07/21 08:29
梦游症解析是什么?梦游症我们经常的听说，但是见到梦游症的病人并不是非常的多，因为只是听说过所以对梦游症不大了解的人很多，那么，今天我就带着大家一起来了解下到底什么才是梦游症吧。
梦游症俗称“迷症”，是指睡眠中突然爬起来进行活动，而后又睡下，醒后对睡眠期间的活动一无所知。夜游症不是发生在梦中，而是发生在睡眠的第3-4期深睡阶段，此阶段集中于前半夜。故夜游症通常发生在入睡后的前2-3小时。梦游症多发生在小儿期〔6～12岁〕，可发生在儿童的任何时期，但以5～7岁为多见，持续数年，进入青春期后多能自行消失。
梦游症常见症状：
患儿在开始入睡的一段时间后，突然惊醒，瞪目坐起，躁动不安，面部表情恐怖，呈凝视状，有时喊叫，但意识仍呈朦胧状态，同时并可表现面色苍白、呼吸急促、出汗。
梦游症护理方法：
1.合理安排作息时间
培养良好的睡眠习惯，日常生活规律，避免过度疲劳和高度的紧张状态，注意早睡早起，锻炼身体，使睡眠节律调整到最佳状态。
2.注意睡眠环境的控制
睡前关好门窗，收藏好各种危险物品，以免梦游发作时外出走失，或引起伤害自己及他人的事件。
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