神经官能症患者应注意什么

发布于 2017/07/25 16:30

神经官能症患者应注意哪些问题,随着社会的快节奏发展,生活工作压力的加大,人们没有一个很好的释放压力的方式,导致很多人患上神经官能症,如果没有得到及时的治疗,不仅影响了他们的正常生活,还对他们的健康造成危害。

医院专家介绍,神经官能症患者应注意什么:

神经官能症的症状复杂多样,有的头痛、失眠、记忆力减退;有的则有心悸胸闷、恐怖感等。其特点是症状的出现与变化与精神因素有关。如有的胃肠神经官能症患者,每当情绪紧张时出现腹泻。

神经官能症患者日常的注意:如便秘可食用高纤维饮食,腹泻宜改用少渣饮食,避免刺激性饮食,忌饮酒及吸烟,因为烟酒中的有害物质会对胃和结肠黏膜有刺激。忌食动物脂肪、黄油、碳酸饮料、咖啡、糖果、巧克力、油炸食物、冰淇淋、橘子、葡萄、柚子等,这些食物会刺激肠黏膜,阻碍营养的吸收等。

学会放松自己,放松身心:当你感到疲乏心烦时,暂时放下工作,给自己一个喘息的机会。例如,当电话铃响,先做个深呼吸,再接听。向窗外眺望,让眼睛及身体其他部位适时地状得松弛,可以暂时排解工作上面临的压力,你甚至可以起身走动,暂时避开低潮的工作气氛。

温馨提示:以上是对神经官能症患者应注意哪些问题的介绍,希望能对大家有所帮助,神经官能症是一种常见的精神疾病,如果患有此病,不及时治疗的话,对患者的健康会造成很大的危害,还需要家属重视这种病,及时带患者到医院进行检查,积极配合医生的治疗,不能讳疾忌医,才能使患者早日摆脱疾病的折磨,可以让他们过上幸福的生活。

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