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骨裂应该怎样预防

发布于 2017/07/26 10:30

骨裂就是骨头上出现了裂缝,也属于骨折的一种现象,易患人群既有足部承重较多的运动员,也有小孩和青少年,也可见于经常坚持大运动量锻炼的中老年人,虽然骨裂可以治愈,但是不及时治疗也会留下后遗症,因此我们应该了解一下骨裂应该怎样预防。

1、坚持做些功能性体育活动,如每日坚持慢走等。这样可防止骨质疏松,减少骨裂几率。

2、多吃一些含钙丰富的物品。如牛奶、鱼类、豆制品、蛋类等,必要时可以补充药物钙剂。

3、居室要合理,地面不要太滑,桌凳不要乱摆,常用的东西放置高度要适度。最后提醒老年人在起床时,在由坐位到站立等改变体位时需慢慢适应。

4、注意安全:在日常生活中注意安全,防止外伤和意外事故发生,以免造成骨裂。

5、定期体检:可适量服用抗衰老类药物,如维生素D、钙剂,必要时可使用性激素,但要在医生指导下应用,严格控制用药剂量与用药时间。还可常服补益肝肾、强筋

6、消除引起骨裂的非骨骼因素

骨裂人们经常遇到的一种常见病和多发病,要采取积极的态度面对这种疾病,同时要积极的配合医院的医生的药物治疗,只要有信心。

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