骨裂应该怎样预防
发布于 2017/07/26 10:30
骨裂就是骨头上出现了裂缝，也属于骨折的一种现象，易患人群既有足部承重较多的运动员，也有小孩和青少年，也可见于经常坚持大运动量锻炼的中老年人，虽然骨裂可以治愈，但是不及时治疗也会留下后遗症，因此我们应该了解一下骨裂应该怎样预防。
1、坚持做些功能性体育活动，如每日坚持慢走等。这样可防止骨质疏松，减少骨裂几率。
2、多吃一些含钙丰富的物品。如牛奶、鱼类、豆制品、蛋类等，必要时可以补充药物钙剂。
3、居室要合理，地面不要太滑，桌凳不要乱摆，常用的东西放置高度要适度。最后提醒老年人在起床时，在由坐位到站立等改变体位时需慢慢适应。
4、注意安全：在日常生活中注意安全，防止外伤和意外事故发生，以免造成骨裂。
5、定期体检：可适量服用抗衰老类药物，如维生素D、钙剂，必要时可使用性激素，但要在医生指导下应用，严格控制用药剂量与用药时间。还可常服补益肝肾、强筋
6、消除引起骨裂的非骨骼因素
骨裂人们经常遇到的一种常见病和多发病，要采取积极的态度面对这种疾病，同时要积极的配合医院的医生的药物治疗，只要有信心。
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