癫痫可以运动对身体康复有益
发布于 2015/12/15 18:17
现在癫痫患者很多，因为癫痫发作的不确定性，很多患者长期待在家里，不愿意外出。他们害怕在外面癫痫发作，损害自己的身体，还会影响到身边的人。而且把自己的疾病暴露在人前，患者容易产生自卑心理。其实患者应适当的进行运动，这样对身体的康复是有益的。
癫痫患者在病情稳定的情况下可以参加一些适当的体育运动，既有利于提高身体素质，又能增强抗病能力，还可培养他们对生活的热情、减轻或消除其自卑、孤独和悲观情绪，很大程度上会增强他们战胜癫痫的信心。
癫痫患者可以参加适量运动，适宜患者长期锻炼的活动方式有：
1、慢跑
不求速度，保持呼吸均匀，身体发热就可以停下来，跑动过程中全身放松。
2、散步
时间可自己选择，但最好是固定的，比如在晚饭后或者在紧张劳动结束后，既能松弛紧张的肌肉，也能调节大脑神经。
3、打太极拳
是一种非常好的活动方式，没有剧烈的动作，一切尽在柔中，如能调动意念，学会用气就更好了。
适当的运动对癫痫患者是很有必要的，生命在于运动，这样才会更加强壮，抵挡疾病的侵害。对癫痫患者的康复有很大的帮助，长期坚持适当适量运动，可以减少癫痫的发作，将癫痫危害降到最低。
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