癫痫患者要进行适当运动有益健康
发布于 2015/12/25 17:38
如果家里有癫痫患者，家人会很担心他的身体，平时也会很小心的照顾，基本什么家务也不用做，外出的活动也尽可能避免。所以很多癫痫患者很少进行运动，其实这是不对的，癫痫患者也应该进行合理的运动，可以增强体质，还可以更多的与家人朋友交流，开阔眼界，对康复是有很大帮助的。
癫痫患者在病情稳定的情况下可以参加一些适当的体育运动，既有利于提高身体素质，又能增强抗病能力，还可培养他们对生活的热情、减轻或消除其自卑、孤独和悲观情绪，很大程度上会增强他们战胜癫痫的信心。
癫痫患者不适宜参加剧烈和大运动量的体育活动，如长跑，因长跑往往出现过度换气现象，而过度换气时由于二氧化碳排出过多，使体内产生呼吸性中毒而诱发癫痫，特别是诱发失神发作和强直阵挛发作。
癫痫患者可以参加适量运动，适宜患者长期锻炼的活动方式有：
(1)慢跑
不求速度，保持呼吸均匀，身体发热就可以停下来，跑动过程中全身放松。贵在坚持，随着体能增强，可逐渐加量。
(2)散步
时间可自己选择，但最好是固定的，比如在晚饭后或者在紧张劳动结束后，既能松弛紧张的肌肉，也能调节大脑神经。
(3)打太极拳
是一种非常好的活动方式，没有剧烈的动作，一切尽在柔中，如能调动意念，学会用气就更好了。
生命在于运动，对于癫痫患者也是如此，癫痫患者不能因为害怕在外人面前发作癫痫而不敢外出活动，适当的运动对他们的身体有益，不过癫痫患者运动时一定要有家人陪在身边。
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