季节性失眠的中医治疗方法
发布于 2016/01/11 12:22
冬夏两季是患有失眠最旺盛的季节，有很多人出现睡眠障碍问题，失眠不仅会影响家庭生活，工作，学习，还会影响人的身体健康，失眠会导致记忆力下降，精神不济，注意力不集中，免疫力下降，引发身体相关疾病，还会加速衰老，减少人的寿命，为改善身体的这一不健康状态，下面就来说说季节性失眠的中医治疗方法有哪些。
1、天门开穴法
两拇指指腹紧贴于印堂穴，双手余指固定头部二侧。左拇指先自印堂穴垂直向上推移，经神庭穴推至上星穴，然后两拇指呈左下、右上，左上、右下同时交替推摩。手法由缓至速、由轻至重，反复推摩约1分钟，此时推摩局部产生热感，并向眉心集中。
2、玉锤叩击法
以指尖作锤，双手同时进行，从后向前，从左至右叩击整个头部，反复依次紧叩，不可遗漏。叩击时由腕部发力，甩力均匀，不可太重，不可太轻，以有较强的振荡感而不觉疼痛为度。
3、十指梳理法
以指代梳，指尖着力于头皮，双手同时进行，从前额开始呈扇状自前向后推摩。手法以揉为主，柔中带刚。此时会感到头部轻松舒适感。约1分钟。
以上内容为大家讲解的就是关于中医治疗季节性失眠的方法介绍，希望可以通过这篇文章可以帮助到更多的失眠患者。大家在平时也可以多点去了解关于治疗失眠的其他方法，争取早日恢复正常的睡眠质量。
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