治疗失眠的小秘方
发布于 2016/01/11 12:23
失眠是一件很痛苦的事，不但影响白天的工作生活，而且还影响身体健康，尤其是对于女性来说，长期失眠，可致脸色发暗长色斑，内分泌失调等等，所以在生活中我们就会常常想到利用一些偏方来改善失眠症状，那么治疗失眠的小秘方有哪些呢?下面咱们一起来了解一下。
一，可以用新鲜的花生叶子泡水喝,用烧开的水,把花生叶放入杯子内或者放在锅内,把刚开的热水倒入,闷大约半个小时左右,花生叶的颜色变浅了,就可以喝了，喝下十分钟左右就可以睡着了。
二，每天晚上睡觉之前可以喝一勺醋，可以治疗失眠的症状。
三，先把百合泡软了，然后再放入锅内蒸熟了，盛出来，放点蜂蜜吃下，可以有助于睡眠。
四，先烧开水，把龙眼肉和冰糖放入杯子里，然后把沸腾的热水倒入杯子里，盖上盖子，闷一会，然后打开盖子，温度适宜了以后再喝，可以当作茶水喝，每天喝数次，坚持一段时间以后，失眠的症状就会改善。
很多人每天睡不着都吃安眠药，最好不要这样，安眠药吃多了人体会有依赖性。
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