焦虑失眠症状有哪些
发布于 2016/01/11 15:27
随着现在人们生活节奏的不断加快，很多人因为生活中的繁琐事情引起了焦虑失眠的症状，焦虑失眠早期有一些症状表现是可以控制的，长时间失眠会使人的情绪下降，影响正常的生活和工作，那么焦虑失眠症状有哪些呢？
入睡困难：翻来覆去难以入睡，烦躁不安，胡思乱想，短时间内是心理压力大造成的，如果一短时间内消失，问题不是很大，如果长时间都这样，会引起精神疲劳。
白天发困：很多患者在白天总是打瞌睡，可以到了晚上就很精神，毫无睡意，出现这种情况建议白天不睡觉，多做一些运动。
睡眠浅容易做梦：自己总觉得没有进入深睡眠状态，稍微有一点动静就会醒来，还容易做噩梦，这种情况多见于心理压力过大引起的。
睡着之后总是从恶梦中惊醒，感觉睡着之后就一直在做梦，睡醒之后总是觉得很累，缓不过劲来。
失眠的人一般都会出现睡眠困难，不容易入睡，而且很难有深睡眠，有动静就醒而且很难继续睡觉。
失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不能集中，它的最大影响是精神方面的。
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