成都失眠症状表现有哪些症状
发布于 2016/01/11 15:30
随着生活节奏的日益加快，工作生活的压力越来越多，良好的睡眠质量真的是很奢侈的，很多人的压力过大引起了失眠的症状，失眠早期有一些症状表现是可以控制的，长时间失眠会使人的情绪下降，影响正常的生活和工作，我们来看看成都失眠症状表现有哪些症状。
经常清晨就醒来了，就是大清老早三、四点那种的，还没到起床时间，就醒了，并且醒来之后就再也睡不着了，而且感觉睡过之后精力并没有恢复，还是很疲乏、很累的感觉。
每次睡觉即使很困很累，都需要比较长的时间去入睡，睡着后呢，又属于睡眠很轻的那种，哪怕有一点点动静都会惊醒，大脑根本就没有真正的得到休息。这种睡眠其实是很累的。
多梦、噩梦，经常做梦，且都不是那种轻松愉快的梦，比如有人追赶、奔跑、。
白天发困：很多患者在白天总是打瞌睡，可以到了晚上就很精神，毫无睡意，出现这种情况建议白天不睡觉，多做一些运动。
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