失眠症状的表现有哪些症状
发布于 2016/01/11 15:23
现在社会有很多人是有失眠的这种情况，但是自己却不知道这就是失眠，反而乱用药，不起任何的作用，反而失眠的越来越厉害，那么，失眠症状的表现有哪些症状呢？
有入睡困难、浅眠、清晨早醒且不能再度入睡、多梦、噩梦，频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦等等的一些症状。
感觉睡过之后精力没有恢复。发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复。难入睡或易惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感。
很多失眠的人喜欢胡思乱想。可能会想到一些自己很害怕的事物，接着就会因为惊恐而不能入睡，又或入睡后很快的醒了。
睡着之后总是从恶梦中惊醒，感觉睡着之后就一直在做梦，睡醒之后总是觉得很累，缓不过劲来。
失眠的人都容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感，很多失眠的人喜欢胡思乱想。长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。
失眠的人在睡觉之前不要喝浓茶或者咖啡，这些都不利于睡眠，睡前可以喝一点牛奶有利于睡眠的。
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