失眠多梦神经衰弱
发布于 2016/01/11 17:39
失眠多梦神经衰弱该怎么办呢，失眠是指难以入睡、睡后易醒或彻夜不眠的疾患，中医称不寐，临床表现分为起始失眠，即入睡困难，到后半夜才能睡着，间断失眠，即睡不安稳，容易惊醒，常有恶梦，终点失眠，即入睡容易，持续时间不长，后半夜惊醒后不能再睡。
多梦不是神经衰弱，多梦可能就是白天太累了，精神压力比较大引起的，可以再睡觉前喝杯热牛奶，晚上睡觉的时候泡泡脚有利于睡眠的治疗还不必需是神经衰弱，可能因为你平常太劳累或发生了一些对你有刺激的事情。睡眠不好会影响血压，因此生活有规律，早睡早起，多运动，睡前喝牛奶，可用安神补脑中药。
失眠多数是因为紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，不过可以用中药治疗，中药没有什么副作用，你也可以使用放松训练或催眠CD，强化活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。
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