梦游症可以治愈吗
发布于 2017/08/17 14:33 复禾健康
梦游症可以治愈吗?拥有一个好的睡眠相信是每个人都期望的，这样第二天才能够精力充肺，但是，梦游症的出现却打破了人们的这个期望，让人晚上睡不好，所以，及时的治疗梦游症就显得尤为重要了，那么，梦游症可以治愈吗?
梦游症俗称“迷症”，是指睡眠中突然爬起来进行活动，而后又睡下，醒后对睡眠期间的活动一无所知。夜游症不是发生在梦中，而是发生在睡眠的第3-4期深睡阶段，此阶段集中于前半夜。故夜游症通常发生在入睡后的前2-3小时。梦游症多发生在小儿期(6～12岁)，可发生在儿童的任何时期，但以5～7岁为多见，持续数年，进入青春期后多能自行消失。由此可见，梦游症是可以治愈的。
预防保健
1.合理安排作息时间
培养良好的睡眠习惯，日常生活规律，避免过度疲劳和高度的紧张状态，注意早睡早起，锻炼身体，使睡眠节律调整到最佳状态。
2.注意睡眠环境的控制
睡前关好门窗，收藏好各种危险物品，以免梦游发作时外出走失，或引起伤害自己及他人的事件。
3.注意保护性医疗制度
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