如何自我预防X型腿
发布于 2017/08/23 15:34 复禾健康
我们在生活中要形成一个健康的生活方式，对于出现的一些疾病问题千万不可大意，一定要重视起来积极治疗，就比如X型腿这种病，那么如何自我预防X型腿呢，下边给大家介绍一下具体办法。
预防X型腿的办法：
注意劳逸结合：饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或者是复发，所以要注意劳逸结合，活动和休息时要适度。
多晒太阳：临床中发现，青春时期X型腿患者中，百分之90以上是女性，男性极少发生。究其原因，发现患病的女孩大都很少参加户外活动。经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。一般平日里多坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力也就比较强，很少患病。
注意饮食：青春时期是人们长身体的第二发育高峰时期，这一时期需要有大量的营养来满足飞速发育的需要，此期对钙的需求量比平时增加近一倍。
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