治愈X型腿的手段有哪些
发布于 2017/08/25 11:34 复禾健康
治愈X型腿的手段有哪些?这个问题萦绕在很多人的心头，尤其是一些X型腿的女性患者，在追求美的道路是不允许一丝瑕疵存在的，而X型腿的出现却让她们的魅力大打折扣，那么，治愈X型腿的首段有哪些呢?我们一起来看看。
1、坐在椅子上，两手后撑，足踝处夹一物体(可由厚换薄)，两膝并拢，然后直腿上举至水平，再下落，15一20次X3组。
2、两腿屈膝坐地，膝外开，脚掌相对，两臂弯曲，两手扶在膝关节内侧，用力下压膝关节，至大限度保持2秒，再还原。
3、直腿坐，两手体后撑地，两膝间夹一软物(如小皮球)，用橡皮筋将踝关节捆住，练习5分钟。要求小腿用力夹物体。这是X型腿矫正方法很常见的情况。
4、两腿开立成二位，两膝尽量向两边分开，挺胸立背，屈膝半群，慢慢抬起脚跟，然后下落，反复提起并下落脚跟，直至小腿有酸胀感。
5、小腿向内侧踢毽子，两腿交替进行。
内踝间距在3-6cm者，可非手术治疗：白天按摩大腿外侧肌肉，晚上在小儿入睡后作两踝及股骨髁靠拢并以绷带绑紧或利用夹板固定来逐渐矫正;补钙和维生素D，并多晒太阳。
特色治疗X型腿，主要是通过先进的有限手术结合外固定的微创矫形技术来进行X型腿畸形的治疗的，此方法创伤小、痛苦少，术后不行石膏固定，不影响膝关节功能。由于在松质骨内截骨，所以骨愈合快。术后结合功能康复，使整个疗程与传统方法治疗大大缩短。对于少数畸形严重的X型腿患者，也可达到畸形完全矫正的目的。
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