失眠按穴位也可以缓解症状,有哪些穴位呢
发布于 2016/01/12 16:19
对于现在繁忙的都市人来说，失眠已经是一个普遍的现象了，很多人在夜晚想尽快入睡，却发现自己用遍了很多方法也睡不着，其实这是因为压力过大所致，为了及时的排遣压力，恢复平静的心境，失眠按穴位也可以缓解症状，我们来看看按摩哪些穴位可以治疗失眠。
按摩穴位可安神缓解失眠
神经衰弱、心烦失眠，甚至头痛眩晕时，可抽出少许时间刮刮眉、握握拳，这两个小动作可以按摩到攒竹与劳宫这两个穴位，一定程度上可缓解烦躁情绪。
1、按摩攒竹穴位于眉毛内侧眉头处，临床上通过按摩此穴位可以治疗头痛、眉棱骨痛、目赤肿痛、目视不明、眼睛疲劳等常见疾病。学生眼保健操中有一节就是指压按摩攒竹穴。
2、按摩劳宫穴位于手掌心，握拳屈指时中指指尖处。
根据中医的理论，很多穴位都能缓和我们的失眠的症状，希望大家能按照以上的说法多多的运用，相信一定能收到好的效果，专家还建议广大失眠患者平时多注意培养健康的爱好，保持乐观的心态，这样病情的恢复才能更快!
上一篇 : 失眠中医有什么好方法治疗呢
下一篇 : 让你和失眠说再见
失眠专区推荐
专家推荐
