香薰对失眠有没有用
发布于 2016/01/12 16:24
现在上了年纪的人都会出现这种状况,本来儿女都出去了，他们也该享福了的，确出现像失眠这类的疾病,那么针对失眠有没有好的治疗方法呢？
薰衣草精油点香薰可以驱蚊，治疗失眠的话滴于棉花球放于枕头中可帮助睡眠滴于毛巾上敷于额头可舒减头痛与紧张压力，香薰配合使用可加强镇静效果，对重度失眠者有相更好的协助。
对于各种原因的失眠者，请以薰衣草为基础，搭配其它安眠类的精油，建议以负离子扩香器中低出力于夜间使用，如果您使用的是相当有把握的纯天然蒸馏的薰衣草精油，可以用来做食物料理或腌制。
卧房（睡前）：许多失眠的原因是太过忙碌，心思不定，到了晚上睡觉时又跑出来扰您清梦，因此睡得不安稳，或是睡到半夜时会醒来，再也无法入睡。
上面是专家对香薰使用的介绍，香薰或许管用，但并非长久之计．最主要的还是要调节好自己的心理，减少紧张情绪。
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