适合咳嗽患者的运动有哪些
发布于 2017/09/25 15:00 复禾健康
每个人都不能担保自己不生病，病了就要治疗休息，调理增强体质，有人说运动可以锻炼身体增强体质，那么咳嗽能不能运动呢，适合那些运动，下面我们就这一问题来探讨一下，来看看到底适合咳嗽患者的运动有哪些。
脾的运化功能差，才会有痰，有痰才引起咳嗽，因为气管里不允许有异物，不然肺就会受到伤害，它只好用咳嗽的风速，来把痰送出来，这就是咳嗽的形成原因。当气温低时你一运动，冷空气进入到气管内，对气管也是一种刺激会引起咳嗽加重，也不利于痊愈最好等到咳嗽好了，再运动。如果咳嗽情况比较轻的话是可以适当的做一些肺活量小的运动如散步、太极等，但是不建议做一些比较剧烈的运动，即使是跑步也要慢跑缓行，否则会加快呼吸，使得呼吸变得很是急促，不但没有锻炼的效果反而会加重自己的咳嗽症状。因为你是感冒引起的咳嗽，所以可以先服用一些药物把咳嗽的症状去掉之后，再进行适当的运动。而且在这段期间一定要注意保暖，防止感冒再次出现，也不要吃一些生冷的食物。
咳嗽在一般情况下是人体为了清除呼吸道内异物或分泌物(如痰液等)所作出的一种保护性呼吸反射动作。
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