咳嗽能做剧烈运动吗
发布于 2017/09/25 15:23 复禾健康
咳嗽是比较常见的病症，特别是入秋以后发病更多。俗话说是药三分毒，现在提倡能吃药不打针，能调理不吃药，那么咳嗽要怎么调理呢，有人说运动就能锻炼身体，增强抵抗力，那么咳嗽患者能否运动，又适合那些运动呢。下面就来讨论下咳嗽能做剧烈运动吗?
咳嗽(cough)是一种呼吸道常见症状，由于气管、支气管黏膜或胸膜受炎症、异物、物理或化学性刺激引起，表现先是声门关闭，呼吸肌收缩，肺内压升高，然后声门张开，肺内空气喷射而出。通常伴随声音。咳嗽具有清除呼吸道异物和分泌物的保护性作用。但如果咳嗽不停，由急性转为慢性，常给患者带来更大的痛苦，如胸闷、咽痒、喘气等。咳嗽可伴随咳痰。脾的运化功能差，才会有痰，有痰才引起咳嗽，因为气管里不允许有异物，不然肺就会受到伤害，它只好用咳嗽的风速，来把痰送出来，这就是咳嗽的形成原因。
一般如果咳嗽情况比较轻的话是可以适当的做一些运动的，但是不建议做一些比较剧烈的运动，即使是跑步也要慢跑缓行，否则会加快呼吸，使得呼吸变得很是急促，不但没有锻炼的效果反而会加重自己的咳嗽症状。因为你是感冒引起的咳嗽，所以可以先服用一些药物把咳嗽的症状去掉之后，再进行适当的运动。而且在这段期间一定要注意保暖，防止感冒再次出现，也不要吃一些生冷的食物。
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