解析五种方法预防脑炎
发布于 2017/10/10 16:15 复禾健康
随着脑炎闯进大家的生活中，给大家的健康带来极大的伤害，因此，了解一些脑炎的预防方法是很关键的，有效的预防可以有效的降低疾病的发病率，好的预防方法可以让患者免受疾病的折磨，健康的生活，那么，五种方法预防脑炎是什么?
1、健康饮食：保证合理饮食，确保营养齐全，有条件的话，可适当进食人参、枸杞、胡桃、桂圆、鳝鱼等补益食品。
2、适当运动：做适量的运动，改善脑部的血液循环很重要的，避免太过剧烈的运动，并应尽量避免情绪紧张及压力。
3、足够的睡眠：确保有足够的睡眠，保证睡眠质量，睡眠太少会增加脑炎发作的可能性。
4、识别选择：如烦躁或兴奋，而在立刻发作前出现一些警告“先兆”，可能是一种味道或气味，出现这种先兆时你可以及时地躺倒以免摔伤。
5、其他：预防脑炎病发作的方法，如果肠子未每天蠕动，可在睡前喝些柠檬汁，每天还可以服用2汤匙橄榄油润滑疏通肠胃。做好疫苗预防接种这是预防与控制乙脑最经济、有效的措施。加强动物传染源管理，搞好家禽、家畜棚舍的环境卫生。
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