胃窦炎应该如何护理

胃窦炎是现在流行常见疾病的一种，它的发作部位是胃窦部的一种慢性炎症，和我们经常性的不良生活习惯和平时的不规率日常饮食有关系，所以，胃窦炎患者要想彻底治愈，就要养成良好的饮食习惯，那么，胃窦炎应该如何护理呢?下面我们来看看。

1、注意饮食规律

少吃多餐，忌暴饮暴食;早餐要饱，中餐要好，晚餐要少;“晚餐八分饱，健康活到老”睡前尽量少吃东西;晚餐后慢步三十分钟左右可以促进消化，“饭后百步走，活到九十九”餐后散步对胃窦炎的人有一定的好处。

2、注意饮食结构及质量

多吃易消化、高蛋白、低脂低盐饮食;少吃刺激性强的食品;如酸、辣、陈、臭、变质食品尽量少吃;煎炸食品少吃;南瓜、土豆、糯米、坚果类食品(花生、板栗等)等难以消化的食品少吃;浓茶、咖啡、酒少饮。

3、食疗

针对不同的体质，可通过食疗来调养;脾胃虚弱者可用党参、云苓、白术与瘦肉煲汤，一周一到两次;湿气重者则可以苡米、淮山、冬瓜煲瘦肉汤，一周一到二次;热重易上火都则可以土茯苓保鸭汤。

4.起居：要劳逸有度

胃炎患者应当避免长期过度劳累和熬夜，尤其要避免在熬夜的同时暴饮暴食、吸烟、饮酒和饮用浓茶咖啡等。同时，应根据气候变化，注意防寒保暖，一般来说，天气寒冷容易诱发胃病的复发，所以，在冬春季节，平常就比较怕冷的人尤其要注意防寒保暖。

根据传统中医理论，忧思伤脾，气郁伤肝，而肝气郁滞又会影响脾胃的功能，影响脾胃的正常运行;现代医学研究也发现，精神心理状态不佳对于胃肠功能也有不良影响。因此，胃炎患者应保持心情舒畅，避免不良情绪的刺激，必要时可向心理医师咨询。