心肌炎患者该怎么锻炼

很多疾病的出现都是人们所知道的，对于心肌炎的出现会严重影响到身体的健康，当患者发现疾病后一定要注意适当的休息，也可以适当的锻炼一下，那么，心肌炎患者该怎么锻炼呢?下面我们来看一下吧!

适当休息：如果是急性发作期，要卧床休息2-4周，急性期后仍应休息2至3个月。严重心肌炎伴心界扩大，就需要休息6-12个月，直到症状消失，心界恢复正常。而心肌炎后遗症者，可尽量与正常人一样的生活工作，但不宜长时间看书、工作、熬夜。

体育锻炼：在心肌炎患者是在恢复期，在退热、心率和心律恢复正常以及心脏功能改善后，可参加10～30分钟的有氧运动，如步行。锻炼3个月后，心肌炎患者还可适当参加一些有氧运动，如骑自行车、慢跑和做体操等。心肌炎患者运动一定要根据身体的情况循序渐进，不能太猛、太剧烈，因为心肌炎患者可能引起猝死，尤其是参加打羽毛球、跳绳这样的剧烈运动，而且运动强度也比较大。由此可见，心肌炎患者一旦有心慌、胸闷、心悸等症状产生，即应注意休息，停止参加剧烈运动并及时去医院做进一步检查。

在饮食方面，适宜吃高蛋白、高热量、高维生素，多吃葡萄糖、蔬菜、水果，但切忌忌暴饮暴食，忌食辛辣、熏烤、煎炸食物。应注意劳逸结合，生活上应采取平淡、从容的态度，事业上应保持乐观向上的态度。认识自我，量力而行，积极参加适合自己的文化娱乐活动，如练书法、学绘画、种花、养鸟、垂钓、听音乐等。加强体育锻炼，如气功、散步、慢跑、打太极拳等，可根据自身病情、体质等情况选择锻炼方法。