哪几种食物能缓解房颤
发布于 2017/10/18 17:06 复禾健康
发布于 2017/10/18 17:06 复禾健康
哪几种食物能缓解房颤?我们越来越注重饮食,注重吃什么,该怎么吃,怎么才能改善健康,对身体更好一点,面这些问题,我们也有了一定的经验,那么今天我们一起来了解看看,哪几种食物能缓解房颤:
多食新鲜蔬菜和水果,补充充足维生素,多食富含优质蛋白质的食物,增强身体抵抗力,多食清淡易消化的流质饮食。
多吃豆类。发表在《加拿大医学协会杂志》上的一项研究成果显示,每天食用1份大豆、豌豆或扁豆,能将体内坏胆固醇含量降低约百分之5,这就会显著减少人们患上心血管疾病的风险。
宜多吃土豆。控制血压对房颤患者非常重要。土豆中富含的钾有助于降低血压,因为它能减轻食盐中钠的不良影响。
宜多吃牛油果。房颤患者食用足量有益于心脏健康的不饱和脂肪是必要的,牛油果就是一种完美选择。它所富含的不饱和脂肪有助于提升高密度脂蛋白胆固醇(好胆固醇)的含量,同时也能作为一种天然的抗炎药。