腹痛的最佳预防方法是什么呢
发布于 2017/10/27 13:18 复禾健康
很多人都不会去重视腹痛这个疾病，有一些人在患上腹痛之后不会去采取治疗方法，认为过一段时间腹痛就自然会消失，从而也就伤害了自己的身体健康，因此人们还是应该去重视腹痛，那么腹痛的最佳预防方法是什么呢？
腹痛预防与调摄的大要是节饮食，适寒温，调情志。吃东西的时候要注意不要暴饮暴食，吃饱了就可以，不要让自己吃撑着，否则就容易肚子疼，而且要少吃那种小零食，对身体没有营养，要注意食品的卫生安全。肚子疼的时候要注意休息，不要做剧烈的运动，感觉严重的话要去医院让医生给自己开点药，配合着吃，不要让病情发展。寒痛者要注意保温，虚痛者宜进食易消化食物，热痛者忌食肥甘厚味和醇酒辛辣，食积者注意节制饮食，气滞者要保持心情舒畅。
防运动时腹痛的发生，应避免精神紧张，充分做好准备活动，注意循序渐进加大运动量，量力而行。此外，剧烈运动前，既不要吃得过饱，不要吃平时不习惯的食物，也不要饿着肚子参加运动，一般在饭后１小时后再进行运动为好。
如果身边出现了腹痛的患者，我们可以通过帮其卧床休息，按摩腹部，根据患者的病史帮助患者服用常备的治疗药物等对这种疾病进行紧急治疗，患者如果出现上吐下泻的话一定要及时带患者就医治疗。此外还要了解日常中预防这种疾病的方法，这样才能远离这种疾病。
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