腹痛的康复运动有哪些呢
发布于 2017/10/30 14:36 复禾健康
在出现了腹痛这种疾病之后，很多朋友都想要通过运动的方式来使疾病康复，但是腹痛可不能随便的运动，很有可能会导致别的不舒服出现，那么究竟腹痛的康复运动有哪些呢？
游泳时，由于水温对皮肤的刺激，使得皮肤的血管急剧收缩，血管一次大力收缩后，随之是一次相应的舒张，这样一张一缩血管就能得到锻炼，从而调节人体免疫力，提高抵抗力。特别是冬季游泳时，还可提高人体对冷的适应能力，可以刺激并促进血液循环和代谢，提高体温调节的灵敏度，增强身体对外界冷热气温变化的适应能力。
作为全民健身推广的“健步走”是最安全的锻炼方式，由于运动量较小，可每天进行运动，每次最好持续走３０～４０分钟。健步走可以调节免疫力，提高抗病能力，加快病后康复速度。不太习惯锻炼和平时很少运动的人，最初要避免过量运动，运动时间不要超过１小时。
动医学研究证明，持之以恒的体育锻炼，能显著增强人体免疫功能。
上一篇 : 运动时腹痛怎么办
下一篇 : 腹痛通过锻炼能自行恢复吗
专家推荐
