剧烈运动会导致肺栓塞吗

剧烈运动会导致肺栓塞吗?这个问题可能了解的人并不多，人们常说生命在于运动，但却不知道剧烈运动后会带来危险，而且会危及性命，这到底是怎么回事呢?下面我们就来了解下剧烈运动会导致肺栓塞吗。

静脉血栓是运动员们常见的疾病类型，大多需要手术取出才能继续运动，不去除会危及生命。如果每次剧烈运动过后都骤然停止，没有注意做放松练习，肌肉的代谢产物未能及时消退，就会引起炎症并形成血栓。若不及时取出血栓，剧烈的运动会导致其脱落，通过静脉回流到肺脏，造成肺栓塞，随时危及生命。

运动中如何预防血栓?

1、避免久坐久站，坐或站一段时间后最好走一走，让下肢肌肉收缩和放松，促进血液循环。躺下时或坐下时可以有意识地把脚抬高一会儿，以促进静脉回流。

2、静脉血栓的高危人群，包括因工作或生活习惯长期久坐久站的人，如外科医生、营业员、司机、伏案工作者，建议穿弹力袜预防静脉血栓。

3、高血糖、高血压、血脂异常者以及感染和肿瘤病人，建议在医生指导下适量使用一些抗凝药物。

4、运动后要逐步放松，使人从运动到停止之间有一个缓冲、整理的过程。

上肢放松活动：站立，上肢前倾，双肩双臂反复抖动至发热为止。

下肢放松运动：仰卧、举腿、拍打、按摩，颤抖大腿内、前、后侧和小腿后侧，以及臀、腹、侧腰部。

团身抱膝放松运动：双手抱膝、下蹲、低头，反复上下颤动至腰椎发热为止。

通过上面的介绍大家应该已明白剧烈运动会导致肺栓塞的道理了吧，所以希望大家要注意剧烈运动过后不能骤然停止，要注意做放松练习。