纤维瘤能正常运动吗
发布于 2017/11/22 11:59 复禾健康
纤维瘤能正常运动吗?运动有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，那么今天我们一起来了解看看，纤维瘤能正常运动吗：
纤维瘤能正常运动，适当的做些运动对身体有好处的，可以提高身体的抵抗力，运动改善血液循环，扩张血管，增加皮肤弹性，使细胞组织血流畅通，行气止痛，破瘀活血，对治疗纤维瘤有好处。
1、步行可以对强健身体，提高身体免疫力，减少疾病，延年益寿也有积极的推动作用。具有增强消化腺的分泌功能，促进肠有规律地蠕动，增加食欲，对于肠炎便秘等症状都有良好的作用。
2、慢跑这是散步的升级版，但散步已经不能满足患者的时候可以选择。但是要注意以不喘粗气，不感难受，不感头昏，不感胸闷，最高心率为每分钟120-130次为宜。慢跑可以增强心肺功能，促进血液循环，促进睡眠。
3、太极拳这是中国传统的健身运动。只是学起来比较麻烦，如果能找到好的老师，那么学会打太极还是非常好的，不但可以锻炼身体还能修身养性。
注意事项：纤维瘤饮食要定时，定量，少食多餐，患者要下定决心戒除有害的烟酒嗜好，解除思想顿虑，保持乐观稳定情绪，注意劳逸结合，遊免过度劳累。
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