胆结石患者做什么运动好
发布于 2017/12/06 11:25 复禾健康
胆结石患者做什么运动好呢?我们都知道运动对于我们来说是非常有好处的，但是并不是每个人都适合进行运动，也不是每一项运动都对健康有益，尤其是对于患有疾病的人群来说更需要注意这一点，那么胆结石患者做什么运动好呢?
对于胆结石患者来说，运动量以及方式都需要在医生的建议下斟酌实施，一般来讲，对于人体而言，最适宜的运动量就是，心率(次/分钟)=170-年龄，考虑患者的病情，多大的运动量才可以起到锻炼，提升免疫力的作用，就要充分考虑病情以及自身素质，年龄等因素，以免因为运动量不合理而引起身体上的不适。
经常参加游泳、跑步、散步、体操锻炼或打网球等锻炼，能有效降低胆囊疾病的发生率，甚至排出一些小的结石来。
有规律的健身锻炼的却能降低胆石症患者发作的危害，与运动最好的人性比，运动量多的人发生胆石症疼痛的危险可减少37%。
锻炼不仅能通过提高高密度脂蛋白水平而降低胆石症突然发作的危险，还可以减少血液中的甘油三酯与胆石形成的关联。
此外，胆结石患者应注意劳逸适度，胆结石患者进行适当的体力劳动和锻炼，能减少胆汁淤滞
尤其是女性尽量不要穿紧身衣，以避免影响血液循环，特别是会增加腹压，不利胆汁排泄，而在运动中引起胆汁淤积诱发疼痛。
综上所述，可见胆结石患者做一些适量的运动，比如游泳、跑步等对于胆结石的治疗都有好处的。
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